本人男17岁身高1,58体重42 怎么才能长高增重 锻炼肌肉会影响身高吗 我很瘦小 跪求答案

• 男孩子17岁还没发育呢，大学里都还会长个

锻炼肌肉会影响身高吗，18岁锻炼肌肉和跑步这些都会影响长高吗，或者18岁不能再高了，吃牛奶还有用吗

• 锻炼肌肉会影响身高吗，18岁锻炼肌肉和跑步这些都会影响长高吗，或者18岁不能再高了，吃牛奶还有用吗？
• 几率不大，一般超过18岁了就不会长高了…

我13岁，锻炼肌肉会影响长高吗？

• 不会

15岁，青春期锻炼腿部肌肉会影响长高吗？比如跑步、滑板车（带把手的，一只脚站着一只脚推地的那种）

• 那种滑板车会影响身高吗？
• 我认为不会的，只要你摄入充足的营养，保持充足的睡眠，身体会自然发育的，多运动不但不会阻碍还会促进身体发育

我12岁每天这样锻炼身体会影响长高吗？

• 俯卧撑125个，蹲下跳200个，仰卧起坐40个，举12近的哑铃一次30个，一天10次，跑步每天1000m，打空拳20分钟。这样会有益身体还是会有害？问题补充： 我现在是150cm
• 增肌的锻炼不要过度，哑铃12斤对于12岁的孩子来说有点过了，建议轻一点，否则肌肉的增长会一定程度影响骨骼发育，跑步也要注意要慢跑，跑完要压腿，蹲跳俯卧撑也不要做那么多。另外按你这样的运动量，营养必须跟上，否则会严重影响发育

15周岁,经常锻炼(俯卧撑,仰卧起坐,深蹲没负重的)会影响长高吗?

• 查了一些 ,有些说影响升高
• 瞎掰，适当的力量训练对身体发育是有一定的促进作用的。仰卧起坐和俯卧撑的影响不大，不过这么小就练深蹲不太好，深蹲影响较大。其实能长高多少完全取决于你父母的遗传基因好不好。后天的因素要看你个人了。

请问男孩 做俯卧撑 仰卧起坐之类的锻炼 会影响我长高吗

• 会，俯卧撑和仰卧起坐锻炼会刺激到你的骨骼从而长高，不是变矮放心。别做举重就行了，一般让身体不长高的锻炼好像就是举重，而且重量超大的那种，小重量的也没事。可以做做引体向上，虽说这个说法有待考证，但个人觉得还怠花糙拘孬饺茬邪长矛是对长高有好处的。