晚上吃苹果可以减肥嘛？

晚上吃苹果是可以减肥的，因为苹果中含有特别多的维生素，能够补充人体缺乏的微量元素，同时苹果中含有纤维素能够促进胃肠道的蠕动，一定程度上能够促进排泄，从而起到减肥作用，建议平时也要多进行运动，减少主食的摄入，能够起到很好的辅助作用。

我身高165体重124，想在一个月内吃苹果和蔬菜，，运动呢，还行，爵士舞会跳1个小时，这样会瘦多少斤

• 我身高165体重124，想在一个月内吃苹果和蔬菜乏饥催渴诎韭挫血旦摩早饭正常吃，，运动呢，还行，爵士舞会跳1个小时，这样会瘦多少斤，就问问大概斤数？？
• 就成人干了

一天只吃苹果，不吃别的，会瘦么

• 我吃了四天苹果什么别的也没吃，会不会瘦？
• 四天没什么效果，长期坚持才会有效果。但是胃会受不了的

我两个星期只吃早饭，中饭晚饭只吃一个苹果，明显瘦了，两个星期后的第一个晚上吃了晚饭，之前减的会增回

• 我两个星期只吃早饭，中饭晚饭只吃一个苹果，明显瘦了，两个星期后的第一个晚上吃了晚饭，之前减的会增回来吗？这算是偶尔吃一顿晚饭吧？
• 想减肥就把早餐、午餐、吃好，晚上以果蔬为主，沙拉什么的。

每餐都吃苹果会瘦吗

• 不会，现在的苹果糖分很高的

一天三餐只吃苹果吃三天其他什么东西都不吃会瘦吗

• 绝对会瘦，但是你顶得住吗。

减肥期间早餐正常吃 午餐只吃个苹果和鸡蛋 晚餐不吃饿了喝水。再加上每天一小时自行车这样减肥会瘦吗!

• 早饭热量可以相对多点，但是也别吃饱。午饭多吃点菜。晚饭吃点稀的配点菜，绝对不能不吃，否则伤消化系统。

3天减肥，都只吃苹果，再加，晚饭前跑6圈楼梯（5楼）和1500米，睡前仰卧起坐150个，这样会瘦多

• 3天减肥，都只吃苹果，再加，晚饭前跑6圈楼梯（5楼）和1500米，睡前仰卧起坐150个，这样会瘦多少？三天后就回归正餐，运动不变
• 人活一次减什么肥

昨天只吃了一粒苹果和一杯Milo 会瘦吗

• 效果不会那么明显，你要是天天这么吃，肯定会瘦，但是你那身体估计丁不住

只吃苹果两个月会瘦多少？不要说不健康，我只想减肥

• 这个您可以做记录以实际瘦下来为主每个人情况不同希望对您有所帮助，望采纳回答，谢谢！

早上吃一大碗冷面，过后去快走2小时，中午吃苹果，然后摇1小时呼啦圈，晚上不吃这样，会瘦不

• 早上吃一大碗冷面，过后去快走2小时，中午吃苹旦丹测柑爻纺诧尸超建果，然后摇1小时呼啦圈，晚上不吃这样，会瘦不(回答问题几好)
• 肯定会瘦，但晚饭还是要少吃点为宜。