黑米的功效与作用
黑米的功效与作用
- 朋友那了解到黑豆可以补肾。
- 黑米，黑芝麻，黑豆，板栗都是补肾的食物；我以前肾不好工作老是提不起精神，后来吃了3罐百颐年核桃芝麻黑豆粉，现在白天上班酣海丰剿莶济奉汐斧搂很有精力，晚上也是！
黑米酒的功效与作用用英语怎么说
- 黑米酒的功效与作用用英语怎么说
- 米酒：rice wine 功效：efficacy 作用：functionThe efficacy and function of black rice wine.Efficacy and role of rice wineHeiMiJiu害虎愤臼莅铰缝歇俯忙 efficacy and function
黑米酒的功效与作用用英语怎么说
- 黑米酒的功效与作用用英语怎么说
- 米酒：rice wine 功效：efficacy 作用：functionThe efficacy and function of black rice wine.Efficacy and role of rice wineHeiMiJiu害虎愤臼莅铰缝歇俯忙 efficacy and function
光吃黑米可好
- 光吃黑米可好
- 根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种，人们常把它们叫做黑米。 食物营养价值的一般规律告诉我们，同样一种食物原料中，颜色越深的，营养价值就越高，大米同样符合这个规律。所以，黑米的营养价值要远远高于精白米。 黑色素有抗衰老作用 黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。 与精白米相比，黑米中的B族维生素含量是它的4倍左右；钾、镁、铁、锌、锰等微量元素含量分别是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍。 自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品，黑米是我国稻米中之珍品，古为“贡米”，其营养价值比一般白米高，每百克怠旦糙秆孬飞茬时长江含蛋白质11.3克，普通白米仅含6－8克。蛋白质含的必需氨基酸也较多，达8种，其中赖氨酸是白米的2－2.5倍。此外，还含有多种维生素和锌、铁、钼、硒等必需微量元素。黑米还能滋阴味肾，补胃暖肝，明目活血，健身功效显著。用它入药，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。黑米无论煮粥或闷饭不失为一种理想的滋补食品。
黑米与红豆一起煮有什么功效
- 黑米与红豆一起煮有什么功效
- 有去湿的作用
黑米小米绿豆可以做杂粮饭不？
- 黑米小米绿豆可以做杂粮饭不？
- 当然可以，而且效果很好。黑米小米红豆绿豆粥具有清热解毒，祛斑美容，养胃降血压降血脂等功效。 黑豆的功效与作用： 1.预防动脉血管硬化 黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。 2.抗老防衰 黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层；黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。 3.预防骨质疏松 黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。 4.预防便秘 黑豆还能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。 5.防止大脑老化 黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份；黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。 6.美容护发 黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。 小米的功效与作用： 1.防治消化不良 具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。 2.减少细菌 小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出筏虎摧臼诋铰搓歇掸忙油”、头皮屑增多等症状。 3.防流产能滋阴 小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。 4.能维持生长和生殖力正常 能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和性欲正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。 5.能维持性功能 有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。 6.保持胎儿的正常发育 可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。 7.祛斑美容 减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 红豆的功效与作用： 中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。 绿豆的功效与作用： 1.清热解毒 夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。 2.抗菌抑菌作用 绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。 3.具有抗过敏作用 可以抑制荨麻疹等疾病。 4.降血脂作用 绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。 5.保护肾脏 减少蛋白分解，保护肝肾。…余下全文
黑芝麻和黑米红枣混合搅拌成糊吃了起什么作用？
- 黑芝麻和黑米红枣混合搅拌成糊吃了起什么作用？
- 黑芝麻和黑米红枣混合搅拌成糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效。黑米，又名乌米，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 与红枣一起打糊吃，功效更胜鲜奶，食得多沪粻高救薨嚼胳楔供盲皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳
黑米怎么吃好吃
- 黑米怎么吃好吃
- 黑米粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 口味：原本味 工艺：煮黑米粥的制作材料：主料：黑米30克,粳米70克辅料：枣（干）20克,银耳(干)15克,芝麻10克,大豆15克黑米粥的特色：柔腻可口。教您黑米粥怎么做，如何做黑米粥才好吃1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。黑米粥的制作要诀：根据口味，可以在食用时加入白糖。小帖士-健康提示：此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。小帖士-食物相克：粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
每天中午和晚上喝小米粥或者黑米粥可以吗？
- 早上吃拌面中午和晚上不吃大米改喝小米粥或者黑米粥可以吗？
- 要知道小米粥当中的小米有非常丰富的氨基酸，营养价值非常的丰富，可以有效的帮助人体进行消化，并且非常易于人体所吸收，另外小米粥油很好的保护脾胃的功效，特别适合慢性胃炎与胃溃疡患者日常食用。其实小米粥的一些营养成分是大米的2到3倍，而大米在很多方面的营养价值都要次于小米，所以说每天晚上选择用小米粥来当麻烦的人是非常多的，除此之外小米粥不仅仅可以起到美容养颜的效果，而且对于身体健康而言会起到非常有效的帮助，不过虽然说非常好，但是糖尿病患者最好要少吃一点，这是因为小米粥的含量非常的高，另外在小米粥熬制完成之后，需要加一点糖才好喝，所以说并不建议糖尿病患者食用小米粥。要知道小米是属于碱性的谷物，其中的抗氧化微量元素含量非常的高，所以说对于女性而言可以多喝一些，因为可以起到很好的延缓皮肤衰老的作用，另外对于祛除口臭，减少口腔细菌的滋生而言也有非常好的帮助，最重要的是可以起到很好的预防疾病的效果，另外那些肠胃不好的人可以坚持把小米粥当做晚饭食用，对于肠胃的顺畅有非常好的帮助，推减肥的人群而言，小米粥也可以很好的消化身体当中的脂肪。黑米可是个好东西，比起小米大米之类的有营养太多了。含有丰富的维生素和矿物质，有着健脾养胃，益气活血的作用，因此还有“药米”的美称。而黑米最好的做法就是做成粥了，相信很多朋友已经尝试过，但是你知道应该早上喝还是晚上喝吗？正确的做法应该是早上喝，可比小瞧了这个问题。做不好胃会被你养坏，还容易长胖。这是因为黑米属于粗粮，早餐空腹吃更易消化，晚上吃则容易积食，消化不掉就会伤胃。而科学家证明了早上摄取食物，更不容易转化为脂肪，所以更应该早上吃。要是不懂，你的黑米粥就白做啦。
淮山药 狮头参 黑米 能一块煮吗？用量呢？如果要再加枸杞和干枣，怎么说？
- 脾胃虚寒，肝肾并不怎么好，肾气有些亏了。肺气也有挺虚。人虚胖，声音低语速快，特别容易出汗！很多时候起痘痘，有些时候会渗出血点？也不像啊。皮肤油腻。大便不成型。尿在心情烦躁的时候很黄。一天到晚心静不下来，总想些乱七八糟的东西。精神控制不住，晚上总睡不好，多梦。舌苔有些白。（说这些是了解体质用的，不是说要靠上面那点粥治好它！我会加强体质锻炼，慢慢克服这些问题。）
- 材料：枸杞、大米、黑米、大枣。做法：1、将枸杞、大米、黑米、大枣分别清洗干净；2、大米与黑米用水提前浸泡一小时；3、锅中放入足够多的水，将泡好的大米与黑米放入；4、大火煮开之后加进大枣与枸杞，再煮20分钟即可。枸杞黑米粥的好处黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富，具有滋阴补肾、补益脾胃、养肝明目的作用，对于头昏、贫血、食欲不振、脾胃虚弱等有较好作用。枸杞性甘味平，具有养肝，滋肾，润肺的功效，煮粥的时候加一点具有滋补的作用。
