搜狐总裁张朝阳在一个采访里说他每天只睡四小时，先睡两小时，把自己叫醒，必须下床走动，达到完全清醒状态，喝一杯果蔬汁，再去睡两小时，已经坚持了快两年，对身体很有益处。
他说这话的时候，首如飞蓬脸色灰败，围观群众纷纷表示他的精神状态是反面教材。他精神不好的时候挺多的，有时开会时被拍到别人精神抖擞，他呼呼大睡。
有时记者直接说他看起来无精打采。
江湖上永远有这样的传说：凡是成功人士觉都特少，一天四五个小时足矣，他们把多出来的时间用来工作，所以走上人生巅峰。比如撒切尔夫人、拿破仑、彼得大帝、爱迪生。。。。甚至有人说智商高的人睡眠自然就少，让睡够八小时的不免忧心自己智力低下。不过请大家放心，爱因斯坦每天要睡足十小时，他又是有名的智商超人。
曾经王健林办公室放出一张日程表，王总早上四点多起床令人惊叹只有精力充沛者才能当老总，但被王思聪无情揭穿说：只有那么一天是四点起床。人们才知道：老总并非睡眠超能力者。
张朝阳显然不是天生觉少，他是强迫自己觉少。三年前他就宣讲一种缺觉理论。接受鲁豫采访时他这么说：“我要让我的睡眠永远处在需要的状态，这样我可以睡得比较深，质量比较好，而不是贪睡。如果贪睡的话，第二天也睡不好。这也是一个自我管理的过程。”
这是他三年前的时间表：
张朝阳日程表
0:00-1:00入睡
4:30起床
5::30-6:30想想今天的事
6:00看新闻
6:30使用搜狐的产品，搜狐新闻客户端、狐友、搜狗等
7:00-8:00准备直播，记笔记
8:00-9:00雷打不动直播
13:00-18:005个小时是密集的工作时间，会开很多会，大概20分钟一个会
19:00:跑步
不得不说时间表刻板得惊人：必须早上六点半才使用搜狐的APP,是不是其它时间就不用了？创始人每天才用半小时，用户更不会有信心了。他的直播是教网友学英语，在乌镇开互联网大会时也不间断。晚上跑完步干嘛？他没说。
医生应该不会赞同这种理论，现代医学认为老年痴呆与长期睡眠不足是有关联的，撒切尔夫人患上了老年痴呆，不知道是不是她觉少造成的。
而且张朝阳也没必要每天大睁着眼睛在漆黑的夜里，搜狐现在也没太多新领域可突破，他也不需要日理万机。早年间听说他半夜会给下属打电话发脾气，现在应该都没什么可供发脾气的内容了。
当然比起其他的996互联网老板，查尔斯张相当厚道了，他的强迫症更多的是针对自己肉身的把控上，这些年因为沉迷于寻找内心的安宁，搜狐从互联网大厂中掉队了，以致于年轻人都不知道张朝阳曾经是个非常有趣的老板。
中国互联网刚起步时，口号是门户为王、新闻为王，最厉害的才不是什么BAT、头条系，而是新浪、搜狐、网易这些新闻网站，他们的CEO在那时统称为数字英雄，带着某种壮烈成分和文青气息，不像今天的老板，纯粹是商人。
其中有几个人是高级打工仔，比如微软中国总经理吴士宏，新浪的王志东，他们不像张朝阳，正经是搜狐的所有者。当时美国学者尼葛洛庞帝有本书《数字化生存》影响全球，张朝阳在美国拿到了他的投资，互联网喜欢讲故事，这个故事帮助张朝阳迅速崛起。
最红的时候他是全球数字英雄前五十人，第一名是比尔盖茨，乔布斯还不知道在哪呢，更别提马云马化腾，张朝阳接受采访时说马化腾是听了他的故事，一激动做了QQ。
所以查尔斯张当之无愧中国互联网一代大佬，也就丁磊和他资历相当，他还上过亚洲周刊封面。
后来他屡次反醒成名早了，飘了，几次重大机遇没抓住，令后来者居上。作为用户的体感是，搜狐最后有存在感的项目是《屌丝男士》，大鹏照搬了德国的喜剧《屌丝女士》，一炮而红。又顺势做了访谈节目，顺便把大保健乔杉也带了出来。
然后搜狐买下了很多经典美剧资源，比如《生活大爆炸》，但非常不幸的是，一纸政令出来，这些资源作了废，从此江湖不见搜狐。
最近一次看见张朝阳是他做直播带货，展示自己的科技新生活，但在众多大佬纷纷披挂上阵直播大潮中被湮没了，还没有携程梁建章的各种变装带货给人的印象深。
但查尔斯曾经是互联网大佬中最有星相的人，他有很多奇奇怪怪吸引眼球的办法。
他横渡过大海，自己游了十公里，在53岁的时候。
群众在顺义偶遇他晨跑，在北京零下十度的寒冬，重点是他光着膀子。
50岁的时候他光着膀子上了《时尚健康》封面，穿着大裤衩子，包着头巾，捏紧拳头展示胸肌、腹肌、肱二头肌，标题是《约会大狗张朝阳》。
他带着孙楠、王学兵、吴京等一众娱乐圈哥们爬四姑娘山，还攀登过珠峰，爬到6666米时发彩信，也是很6。
在珠峰大本营时有位女演员接到工作电话需要回北京，张朝阳苦口婆心劝告人家工作什么时候都能干，攀登珠峰一生就一次，心系工作的女演员没有听从劝告还是走了。
他是内地最早买游艇的富人之一，游艇博览会上大家都盯着他何时出手。08年的时候他买了一艘20米长的圣汐游艇，两年之后旺旺集团老板才买了同样品牌更大一点的。
查尔斯把媒体邀请到白色游艇上参观，找模特摆拍了游艇照，但不知为何像是P上去的图。
印象中在那次游艇介绍会时张朝阳提出了他能活150岁的理论，后来在鲁豫采访里他也提过：“我的梦想是在探索心灵革命的道路上继续走下去，能真正放下自我，达到彻底的、百分之百的、高纯度的无焦虑，这样就会让衰老终止，这样的话我可以活150岁。150岁不是目标，150岁是一个综合参数，是告诉我，我的焦虑克服到了什么程度，我的生命状态是不是已经处在一种停止衰老的状态上了，另外就是如何在这剩下的100多年里活得更有趣。”
但是没过几年，他就表示：放弃活到150岁。
他的兴趣爱好太多了，多到不像个老板。除了马拉松、游泳、登山三件套，他还喜欢在舞池里蹦迪、喜欢唱歌、喜欢瑜伽。清华大学邀请他讲学，他说想教“打坐”。
他还在天安门玩轮滑。
长城上面耍剑。
2003年搜狐刚有点钱的时候，他就跑了辆敞篷宝马，在北京的冬雨里敞着开，邀请记者一起感受。
他喜欢在各种派对上出现，比如走秀。
大S和汪小菲办婚礼时曾经闹出过两桩大事，一桩是汪小菲和王思聪对骂，王思聪嘲笑汪小菲是赚钢镚儿的，于是王一战成名。
另一桩是大S夫妻俩发律师函给张朝阳，说张在婚礼现场偷拍照片，还把自己员工隐藏安插，被发现后索性搞直播。张朝阳说他是汪的伴郎，不存在偷拍，且当时很多宾客在拍。
总之这事之后哥俩就算掰了，本来他们是登山认识的，后来张朝阳和娱乐明星爬山再也没叫汪小菲。
那阵子张朝阳非常热爱采访明星，他问刘嘉玲为什么不和梁朝伟生孩子。
与邓文迪谈论她和默多克的婚姻。
因此后来传说张朝阳和霉霉谈恋爱这种假到不行的新闻，大家还咯噔一下有点信，要是说二马和霉霉恋爱，鬼才信！
这几年查尔斯经常反思他错过了哪些发财风口：微博、搜索引擎、电商、直播、短视频。。。。他说2004-2011他玩了整整七年，七年来山川变色物是人非。
搜狐刚发达时查尔斯就说过他的钱一辈子也花不完，这个我信。不过对于创业者来说，钱只是数字，在同侪中的地位与现状攀比可能更令他们闹心。如果和马云比，我们一点不会觉得难受，此生从没接近过人家，但查尔斯不一样，他曾经比马云马化腾更靠前，只有距离近的人才会攀比。
我个人揣测查尔斯控制睡眠控制肉身都是为了达到内心的安宁，也希望他能找到他所信奉的境界：无我。
