2020.09.6
星期日
有母乳喂养的妈妈们一定知道这个奇怪的现象——奶阵。在宝宝哭得非常大声的时候，乳汁好像“不受控制”一直涌出。但也有个别妈妈是感受不到奶阵的，那是不是证明自己奶水不住，宝宝没有奶吃呢？其实不是所有妈妈在孩子吸吮的时候都能感觉到奶阵，这也并不代表自己奶水少或者没有奶水。奶阵就是一种感觉，和感到痒、疼、冷、热，性质是一样的，妈妈们没奶阵也千万别觉得自己有问题。打个比方，有人挠脚底板会痒觉得，但有的人没感觉，那我们总不能说“那个不会痒的人没有脚底板”吧？那么奶阵究竟是什么奶阵的妈妈有什么反应？…糖妈今天就跟各位妈妈分享一些关于“奶阵”的干货吧~
/ 什么是奶阵？/奶阵，学名叫“喷乳反应”。奶阵指的是一次乳汁短时间内的大量释放，妈妈能感到乳房麻酥酥的、甚至胀痛，在哺乳结束后好转。对于奶阵的时候有什么感觉，每个妈妈的形容都是不一样的，有的人会觉得像触电一样，有的人觉得像被“撞击”，有点疼，最后呈现的“喷射状”就跟宝宝溢奶、吐奶差不多。即使是原本奶汁已经被宝宝吸得所剩无几了，奶阵一来，妈妈们的奶水就会立刻变得非常丰盈，乳头也会随着变硬。虽然大多数的妈妈能感到奶阵，但也有一部分妈妈是没有这种感觉的，但这部分的妈妈依然有正常的乳汁释放。如果真的没什么奶水，那一定是你的体质问题，但也并不是什么大问题。
/ 什么情况下会有奶阵呢？/奶阵的产生其实是因为“催乳素”，又称“爱的荷尔蒙”，当妈妈正在做任何舒适的事情时，这个磨人的小妖精都有可能来~简单来说，只要妈妈们此时此刻的心情很愉悦很舒畅，“催乳素”分泌得多，奶阵的次数变多了，奶水也会更多。除了宝宝吃奶的时候产生奶阵，还有其它原因可以引起催乳素的产生，诱发奶阵。比如去做马杀鸡；正在看一场欢快的电影；舒舒服服在洗澡；甚至看宝宝的照片、听到宝宝的声音；包括大脑放空什么都不想，浑身轻松…奶阵都会自找上门。
/ 有奶阵就真的好吗？/其实，不是所有人都喜欢奶阵。很多妈妈认为，有奶水多好啊，是好事，但面临奶阵的真实状况确是这样：“宝宝本来美滋滋地喝着奶，吃着吃着，奶水猛地增多了。食量ok的宝宝来者不拒，突然大口大口地吞咽了，下颌骨有节奏地一张一合。”才在吃饱饱的胃容量不大，那对于已经吃得很饱，肚子都撑起来的宝宝来说，如果奶水突然来得太猛，求不应供的，很容易被呛到的。糖妈建议：这时候请暂停哺乳。如果宝宝吃得起劲儿，不好暂停，那妈妈们可以尝试用手指按住奶头，控制减缓奶水溢出的速度；如果奶水在喂完奶后还继续源源不断，可以用集奶器把奶水收集，再冷藏好。最好使用双边吸奶器，使用单边吸奶器的妈妈们别忘了给另一边垫上防溢乳垫哦~PS：方便的话，可以捐赠给所在地正规的母乳库
/ 上班、外出突然奶阵怎么办？/有的在职妈妈或者临时外出的妈妈，突然发生奶阵，奶汁不断溢出如果正在使用的防溢乳垫不给力，确实有点尴尬…所以我建议各位宝妈们选择靠谱的防溢乳垫，并且一定要隔2-3小时更换一次。最好是先去一个干净的地方，比如商场卫生间、正规母婴室，随身携带小毛巾、棉柔巾轻轻按压乳头2-3分钟，缓解短时间奶阵。
/ 增加奶阵就可以增加奶量吗？/奶量多少主要取决于乳汁排出量的多少，多排就多产。奶阵强弱只会间接影响奶量。奶阵强：乳汁流出更顺畅，加上宝宝频繁有效地吸吮，奶量便会充足。奶阵弱：有奶流不出来，宝宝很爱不顺畅，就会抗拒母乳，久了之后奶量就会下降。其实奶阵不需要特别多，只要奶阵够强，1-2 次奶阵过后，宝宝几乎就能吃到所需要摄入奶量的 90%。所以，保证有效排出乳汁就完事了。
/ 怎么引奶阵？/用毛巾热敷乳房15~20分钟，这样做能更好地促进乳汁分泌，注意避开乳头，避免乳头因为温度高而破皮。或者按下图这样操作：如果奶阵结束后，宝宝还没吃饱，妈妈们可以这么做：1.喝点热水，四处走走活动一下，应该还能再挤出来（因人而异）2.奶阵来时，两边乳房是同时泌乳的，所以亲喂的时候一定要让宝宝轮流吸两边。只要每天坚持在固定时间规律挤奶，我们的身体习惯了这个规律，之后到点奶阵就回来啦~最重要的是，妈妈们平日里一定要放松身体，不要给自己太大压力，保持心情舒畅。如果实在挤不出奶也不要强求，还是喂奶粉吧。如果妈妈们对于“奶阵”还有其他疑问，评论区欢迎你！作者 / 糖罐小妈
插图 / 糖妈
表情 / 糖妈
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