孕妇可不可以喝茶

如果你怀孕了，一定会有人建议你不要喝茶。但是有些女性本身就有喝茶的习惯，特别喜欢喝茶，怀孕之后就一直想要喝茶，但是家里人又不让喝，那么女性怀孕之后到底能不能喝茶呢？

一般来说，孕妇是可以喝茶的，但是一定要遵守几条原则，孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。毕竟茶叶里面含有大量的物质，如茶多酚、矿物质、芳香油等，女性怀孕之后，体质也会发生改变，所以如果孕妇想要喝茶，可以适量喝一些绿茶。

孕妇能不能喝茶

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素 等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量 较高。

孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。

绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

孕妇喝什么茶比较好

杭白菊

杭白菊又称甘菊，是中国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一种品种。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤沐浴，有去痒爽身、护肤美容的功能。

贡菊

贡菊能镇静中枢神经，增强毛细血管的抗炎力，抑制人体结核杆菌、葡萄球菌、绿浓杆菌、流感病毒、皮肤真菌、霍乱孤菌、链球菌的活动。具有清肝明目、驱邪降火、清凉解表的功效。菊花茶对口干、火旺、目涩有作用，热饮后，全身发汗感到轻松，是医治感冒的良药，也是老少皆宜的保健饮料。“黄山贡菊”可治伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化等症。用它调配其它药物可以制成桑菊感冒片等成药和菊花晶等饮料。

孕妇大量喝茶的危害

1、茶叶含有芳香油、荼多酚、矿物质、维生素等营养成分，孕妇适量喝点茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿，对胎儿的生长发育也有很好的促进作用。但是，专家认为，不同的茶，所含成分各不同，孕妇饮用应谨慎。

2、茶叶中含有大量的咖啡因，而咖啡因具有一定的兴奋作用，孕妇喝过多的茶会刺激胎儿，增加胎动，不利于胎儿的生长。此外，茶叶中还含有一定量的鞣酸，鞣酸容易与食物中的铁元素结合，从而生成一种很难被机体吸收的复合物，孕妇喝过多的浓茶容易引起妊娠贫血，也容易造成胎儿发生先天性缺铁性贫血。

3、专家指出，绿茶含有丰富的锌元素能够促进胎儿的正常生长发育。而红茶浸出液中只含有少量的锌元素。因此，孕妇可以适量喝些绿茶。但决不能喝太多．太浓的茶，以免荼中所含的咖啡因、鞣酸等影响胎儿的发育。此外，孕妇最好在饭后1小时再喝淡绿茶，这样就能避免鞣酸妨碍铁的吸收。

4、其实适当的喝一些茶的话有利于身体的营养的，特别是平时来说胎儿的健康是很关键的，尤其是能够促进胎儿的生长发育的，特别是平时适当的喝一些绿茶还是挺好的，而且孕妇来说适当的喝一些绿茶确实是挺好的，尤其是影响到胎儿的健康发育的，不过喝茶也是要适量。

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