后台一年到头都有楠瓜问：
「楠楠，又出油又干到起皮怎么办？」
「楠楠姐姐，我怎么又烂脸了TAT」
「楠楠，脸最近又红又痒怎么办？」
而这些说白了都是屏障受损问题
索性这次，一次给大家讲清楚
我们所说的皮肤屏障，其实是由皮脂膜和角质层共同构成的。
○皮脂膜，隔绝水分蒸发
○角质层，抵御物理&化学损伤，保存水分
屏障受损，就是通过你自己持之以恒的瞎折腾以及一丢丢其他原因，角质层变薄或破损，出现皮肤锁不住水分也抵抗不了外面的“脏东西”的状况。
屏障受损期基本人人都有，放着不管甚至继续作妖，就变成了敏感肌。
我顶锅盖说一句：除了少部分人天生“脸皮薄”，大部分人的皮肤问题都是自己作出来的，并且我已经掌握了证据！
#过度湿敷
不要学FBB一年敷200张面膜大家都知道了。但换个题目你们就不会了吗？每天用厚厚一层乳液和精华去敷脸也是一样的道理啊！
皮肤：求你收手吧！
一次两次感觉脸蛋滋润了不少，但时间长了，滴！水合皮炎卡。
#过度清洁
清洁面膜+去角质之类的东西用多了伤害角质层是板上钉钉的事。
其实角质和油是个好东西，跟咱们也没啥仇，别老想着斩草除根。
关于清洁面膜。
?选择比较温和的泥状清洁面膜。
?干皮两周一次，油皮一周一次为宜。
#日晒
紫外线是皮肤的最大杀手，没有第二！关于防晒的重要性，我大概叨叨了10086遍了，这里就不多说了。
关于秋冬防晒?
#外界环境变化
人真的很奇妙，就算你自己不主动去折腾脸，也可能因为换季、环境变化、接触过敏原而烂脸。
关于过敏原。
强烈建议大家去医院查一下过敏原，你永远不知道自己到底对什么奇葩东西过敏。
护肤品中防腐剂、香精香料、植物活性成分是重灾区。这个很难排查，但却一遇到就出事。
#用错护肤品
那些白天用了会毁容的护肤品?
那些护肤界的毒cp?
总之，让皮肤保持“情绪稳定”真的太难了！
屏障受损的自救就是一个重建角质层的过程。思路简单好实行还省钱：只需做好清洁+保湿修复+防晒即可。
至于其他强效产品，比如美白精华，修复期的你，不配！
#适度清洁
经过我这一年的吆喝，估计大家现在多半都会选择更加温和的氨基酸洁面了吧。
但对修复屏障远远不够。记笔记了啊！修护期间，在保证能洗干净脸前提下，清洁力度和次数则要能省则省，减少皮肤负担。
关于清洁力度。
屏障修复期，洁面仪是肯定不能用的。有些严重的受损肌甚至用氨基酸洁面都会有“搓盘子感”。
这时候可以尝试一下以葡糖苷（APG）为表活的无泡洁面。
当然要到了重敏期，也别在家研究了，赶紧往医院跑吧！
关于清洁次数。
最好不要化妆，避免二次清洁，给肌肤造成伤害。
偶尔化妆或者需要卸除防晒，最好选择残留少的卸妆油或卸妆乳or卸妆洗护二合一的洁面。
#做好最基本的保湿修复
保湿和修复虽然是两方面，但两种成分经常出现在一个产品里。分也分不清，说也说不明白。看到这些，用起来就完事了。
保湿+修复cp护肤品?
#选择硬防晒或物理防晒
屏障修复期间，防晒也是不能少的。能躲着太阳走就绝不把自己暴露在阳光下是宗旨。
就算搞不了硬防晒，也尽量选择专为敏感肌设计的温和物理防晒。
以上，就是本次屏障受损的全部播报内容了，望广大楠瓜，少作妖，多防晒。新的一年和屏障受损说88，散会！
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新年一起变更美
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