文 / 孟妈
图 / 网络
秋风这个一吹啊，吹得是妈妈们直皱眉。各种长裤长袖就只管往孩子的身上套，生怕他们着凉了。还记得孟妈在送孟子去幼儿园的路上，经常看到孩子秋衣秋裤全套装备而牵着他的妈妈则是一副短裙短袖打扮，还真是像歌词里唱的“我们一个像夏天一个像秋天”。
结果是其实孩子的本身的新陈代谢更快，体温也会更高。在妈妈们还在秋风中为了美丽而瑟瑟发抖的时候，边上的孩子已经满头大汗，然后被冷风这么一吹反而更容易生病。
要孟妈说这秋天容易生病啊，有一半都是不会给宝宝穿衣服闹得。这里面的门道真的挺多的，今天孟妈就各位妈妈好好科普一下。
自带供暖，小朋友不需要穿太多衣服
首先咱们需要解决的就是一直萦绕在妈妈们心头的最大一个问题：孩子们到底怕不怕冻呢？这里孟妈就要化身下生物老师给你们科普下一种名叫“褐色脂肪”的物质啦。
这种“褐色脂肪”最早发现在冬眠的哺乳动物身上，是一种在气温下降时产生热量，稳定体温的物质。后来科学家们发现，人体内也存在着“褐色脂肪”，特别是新生儿的褐色脂肪比起成年人来要高的多，所以新生儿的耐寒性比起大人来要强的多。
多穿一件？少穿一件？
到底怎么判断该穿多少呢？
经常有妈妈摸着宝宝们的小手感觉凉凉的，顿时感觉孩子被冻着了，一股脑的又给孩子加了几件衣服。其实宝宝的手脚凉凉可不是冻的，而是因为宝宝们的四肢末端血液循环还没有发育好，并不能作为判断孩子增减衣物的标准。
那么应该怎么判断孩子到底穿多少呢？首先就是摸摸宝宝的后背了。如果后颈和背部的交接处干燥暖和的，就说明孩子穿的刚刚好，如果后背有点汗就改考虑减少点孩子的衣服了。
特别是那些还没学会说话的孩子，妈妈们更需要在意他们发出的各种信号，比如原本安静的宝宝突然大哭了起来，有可能就是在对你抗议“妈妈，好热”。
根据美国儿科学会的建议，在气温高于24℃时，宝宝（一岁以内）只需要比大人多穿一层，在温度低于24℃时，宝宝才需要多一些衣服来保暖。当孩子一岁以后调节体温的能力就更强了，这个时候一般就是和成年人穿差不多厚度的衣服了，像孟子活泼好动的甚至可以穿的比大人更少一点。
据研究，宝宝们最舒适的外在温度是26度，我们只要掌握好“穿衣温度=26℃-室温”的公式，将下面的不同衣服代表的不同温度代入这个公式，就能轻松知道孩子应该穿多少啦。
较厚羽绒服相当于9℃
薄款羽绒服是6℃
稍厚弹力絮棉衣5℃
厚羊毛衫4℃
棉背心4℃
抓绒衣服
薄外套3℃
厚棉毛衫2℃
薄棉毛衫是1℃
会买衣服，还要会穿衣服才行
到了秋天南方的很多地方其实还是挺炎热的，而且相比夏天更加干燥，空气中的静电也比较大。所以妈妈们应该给孩子选择那些易吸汗、透气性好、静电小的棉质衣物，以免刺激宝宝娇嫩的皮肤。同时气候温度变化很大，所以及时的给孩子们增减衣物也成为了妈妈们很重要工作。
怎么方便的增减衣物也是有讲究的，这里孟妈就介绍你们一套现在非常流行的洋葱穿衣法，顾名思义，就是根据当时的温度，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。
上衣：最里面的是手感柔软，排汗功能好的内衣，中层穿着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类的，最外层套上一层防风防水的外套或棉衣。
下身：秋天必备神器秋裤+棉裤/羽绒裤，特别冷或者特别怕冷的话，还可以在中间加一条毛线裤。
其他配件：帽子，口罩，围巾，手套啥的都是看情况给孩子加。
这样穿除了保暖效果好，因为层次分明，给孩子穿脱起来也更方便，这样即便频繁的室外室内转化，妈妈们增减衣服的时候都不会手忙脚乱了。
这篇干货满满的穿衣攻略不知道有没有帮助各位妈妈们对于该怎么给孩子穿衣服有个大致的了解呢？要知道不是给孩子穿多多的衣服才是对他好，科学规范的穿着才能带给孩子舒适的感觉。特别想是秋天这样一个容易生病的季节，怎么穿衣服可是预防感冒发烧的第一步呢。那么关于秋季穿衣你还有什么相对孟妈说的呢？我们继续在评论区里讨论讨论吧。

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孟妈
90后“小鲜妈”，爱生活、爱分享，爱孟子也爱孟子他爹。笔耕多年，积累了近66万粉丝，和各位宝妈分享最新最潮的带娃姿势，科普最酷最有趣的母婴内容。
2018 / 10 / 22 星期一
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