月经周期怎么算
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女性进入青春期后，子宫内膜受卵巢激素的影响，出现周期性的子宫出血，称为月经。子宫内膜的周期性变化称为月经周期，也是人类的生殖周期。

那么月经周期该怎么计算呢?

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从月经出血第一天开始计算，等到下一次月经出血第一天到来，这个时间的间隔就是月经周期。那么，如果到妇产科就诊，医生常常会问及末次月经的时间，末次月经的时间是指距离就诊日期的最近一次月经的时间，那么，也就是应该从出血第一天计算。需要注意的是，末次月经指的是正常行经，不要将阴道异常出血误认为是月经。判断是不是正常的月经，可以从出血量、出血时间两个方面来观察，非正常的月经一般出血量比正常月经少，时间或短或长，失去平时月经来潮的规律性。

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一般情况下，女性每个月只排出一个卵子，排出的卵子可存活1天，精子在女性体内可存活约3天，受精多发生在排卵后的24小时之内，一旦超过2~3天，就无法与卵子结合。因此，在排卵前2~3天和排卵后1~2天内进行性生活，受孕的几率就比较大，这个时期可称为易孕期或危险期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的12~16天之间，即下次月经来潮的第1天算起，倒数12~16天或减去12~16天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起可称为排卵期。其余除月经期以外的时间，则为安全期。

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安全期又可分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净的那天到排卵期开始的前一天，都是排卵前安全期；从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天，则是排卵后安全期。相对来说，排卵前安全期比排卵后安全期更为安全。

将上述这些情况，再结合自己实际的月经周期情况，就能制定出一个属于自己的月经周期表了。

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正常的月经量一般总量是50~80ml，由于不同人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经量有时略有增减，但都是属于正常生理范畴。

正常月经的颜色一般是红色稍暗，开始的时候颜色比较浅，以后逐渐地加深，最后又转变成淡红色，直至干净。

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