雪莲果的功效与作用,雪莲果怎么吃,雪莲果孕妇能吃吗？

雪莲果是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压、同时还是可口的上乘佳肴。孕妇可以适量食用。虽然雪莲果形似红薯，但是它的味道鲜美，营养价值也显然更高，富含蛋白质和氨基酸，孕妇食用不仅可以满足自己的胃口，还能补充营养。可以生食，也可以煲汤食用。不过雪莲果属于寒性水果，孕妇不宜多食。另外，脾胃虚寒、腹泻者需慎食。

男士吃雪莲果的好处？

1 雪莲果对男士是有好处的。
2 雪莲果含有较高的锌元素，有助于男性繁殖和性功能的发育和维护。
另外，雪莲果还具有一定的抗氧化、抗衰老的功效。
3 与此同时，雪莲果还含有多种营养成分，能够增强身体免疫力，提高身体健康水平，对男士的整体健康起到积极的促进作用。
总之，适量食用雪莲果对男士的健康是有好处的。

雪莲果有什么养生保健功效

雪莲果的养生保健功效有：补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、排毒解毒等功效。

雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作万根苕，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖，尝起来既甜又脆，也可以当做水果食用。在台湾的市场里，商贩以地下水果或天山雪莲的名称，来贩卖菊薯的块根，实际上，菊薯和雪莲花是两种不同的植物。

雪莲果有减肥功效吗

吃雪莲果是可以帮助到减肥的，本身并不具有一定的减肥功效。但是吃雪莲果能够帮助提高身体的免疫力，增强身体体质，因为雪莲果自身热量和脂肪含量低，是非常好的减肥食物。雪莲果吃了之后能够帮助改善肠道的功能，还能够清除肠道垃圾促进肠道蠕动，有效的缓解便秘的情况，改善肠胃功能紊乱。

生吃雪莲果有什么功效与作用

1、助消化

雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显着促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。

2、排毒、保护肠胃

雪莲果可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。

3、减少或避免结石症

雪莲果能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。