豌豆怎样做才好吃?
豌豆是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜。以下是几种常见的做法,可以帮助你制作美味的豌豆:
1. 清炒豌豆:
– 将豌豆下入沸水中焯水1-2分钟,然后立即放入冷水中过冷冻。
– 锅中加热适量的食用油,放入蒜末或姜蒜切片炒香。
– 加入焯水过冷冻的豌豆,快速翻炒几分钟。
– 调入适量盐和少许白胡椒粉,继续快速翻炒至豌豆变得鲜嫩但仍然保持一定的口感即可。
2. 豌豆炖排骨:
– 取适量排骨洗净焯水去血水。
– 在另一个锅中,将焯过水的排骨和清水一起倒入锅中。
– 加入姜片、料酒、盐和适量清水,以及洗净的干贝(可选)。
– 烧开后转小火慢炖30-40分钟,让排骨变得非常嫩烂。
– 加入去皮的豌豆,继续炖煮5-10分钟。
– 根据个人口味调味,例如加少许鸡精和胡椒粉即可。
3. 豌豆炒饭:
– 炒锅中热油,加入葱花、姜末和蒜末翻炒出香味。
– 加入事先煮熟的米饭,用铲子拌匀。
– 加入豌豆、胡萝卜丁等蔬菜,快速翻炒均匀。
– 加入适量的盐、鸡精等调味料,继续翻炒至所有配料均匀分布,并且米饭颗粒松散即可。
这些是一些常见的做法,你也可以根据个人口味进行调整或尝试其他做法。无论哪种方法,新鲜的豌豆通常会更加美味。享受您制作的美味豌豆吧!
新鲜豌豆的10种家常做法?
豌豆炒虾仁
食材:豌豆100克、虾300克。
调料:油、盐、料酒、淀粉适量。
做法
1.虾去头剥壳,开背去泥肠,取出虾仁,加入少量盐、料酒,拌匀腌几分钟。
2.豌豆放入开水中焯一两分钟。
3.碗中倒入淀粉,加一点水,调成水淀粉备用。
4.锅中热油,烧至八成热,把腌制好的虾仁倒入,翻炒至表面变色。
5.加入豌豆,一起翻炒片刻。
6.加适量的盐调味,倒入一点点水淀粉,勾芡,翻炒均匀后即可出锅。
豌豆酸菜汤
原材料:豌豆300克、干酸菜150克、香葱50克。
调料:油、盐适量。
制作过程:
1.盛出半小碗酸菜,如果酸菜较大可再剁碎;豌豆用水洗净;香葱切末。
2.锅中热油,将酸菜倒入煸炒片刻,盛出备用。
3.继续倒入豌豆翻炒,炒至豌豆变色时放一大碗清水,大火煮至豌豆熟。
4.放入酸菜略煮一会儿,加盐和香葱末,即可出锅。
菜碗豆角怎么做好吃
一、腊肉炒碗豆角。
1、准备食材:五花肉或腊肉、大蒜、盐、鸡精、姜、蒜、葱、碗豆角。
2、腊肉切均匀的片,备用。
3、切一两条红辣椒,增加菜色,切好葱蒜姜。
4、锅热放少许油,然后放肉去煎变色。
5、先放姜蒜再放辣椒豆角翻炒至豆角变色,放盐、鸡精。
6、翻炒均匀即可出锅。
二、土豆炖菜碗豆角。
1、准备食材:土豆300克、菜碗豆角100克、葱花5克、姜片5克、八角1个、辣椒1个、十三香1克、生抽3克、水300毫升、盐2克。
2、锅中热油,倒入姜片、葱花、八角、辣椒,爆炒至香。
3、倒入菜碗豆角、土豆、十三香,翻炒均匀。
4、加水、盐,大火煮沸,转小火,煮熟即可。
三、排骨炖菜碗豆角。
1、准备食材:排骨500克、菜碗豆角50克、生姜5克、大葱10克、蒜末5克、食用油5毫升、八角2克、生抽3克、料酒5克、水500毫升。
2、锅中热油加入蒜、葱、姜、八角、排骨大火翻炒至变色。
3、再倒入生抽、料酒翻炒去腥。
4、加入水和豆角转小火炖至收汁。
5、最后加入盐和蒜末翻炒均匀即可。
菜碗豆角营养价值:
1、增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。
2、防癌治癌:豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。
3、通利大肠:豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。
水煮碗豆角怎么做好吃
使水煮豌豆更美味的方法:
1、购买新鲜的嫩豌豆。
2、用开水煮豌豆。
3、豌豆煮好后立即捞出。
煮豌豆的流程如下:
主料:豌豆1000g
辅料:水适量
步骤:
1、用清水反复冲洗豌豆。
2、锅中加入水,用大火烧。
3、水烧开后,将清洗过的豌豆放入锅中,煮5分钟即可。
4、煮好后立即捞出。
碗豆面粉怎么做好吃
豌豆面粉的做法:
食材:豌豆、香菜、蒜、醋、甜酱油、咸酱油、芝麻油、花椒油、味精、盐、胡椒面、红辣子油
制作方法:
1、将干豌豆淘洗干净,晒干,磨成豆瓣,除去皮后,磨成粉,过箩筛出细面。
2、将豌豆面倒入盆中,兑入清水搅成浆,加盐。
3、上锅开火,注入水,待水温至四十摄氏度时,慢慢淋入豌豆浆,边淋边铲动锅底。
4、将锅巴翻出,防止糊底,直到稠浓。当锅与糊浆各占一半时,盛入瓦盆冷却凝固。
5、将凝固的浆糊翻扣在木板上,盖上湿纱布。
6、兑调料。将香菜洗净切细入碗。蒜去皮剁成泥分别装碗兑上凉开水成为蒜汁,其他调料分别各装一碗。
7、装碗。将凝结的豌豆浆糊切成薄条入碗。根据就餐者口味要求,用勺子将各种调料舀入碗内,拌匀即可食用。
碗豆面怎么做好吃呢
做法有许多,炒菜,烧汤做点心都可以。
炒饭做法如下:
原料:粳米饭、鸡蛋、水发海参丁、熟鸡丁、熟精火腿丁、熟肫丁、上浆虾仁、水发冬菇丁、熟笋丁、青豆、猪精肉丁、水发干贝丁、葱末、精盐、鸡清汤、绍酒、色拉油。
做法:
1、鸡蛋磕入碗内,加盐、葱末搅匀。
2、炒锅上火,入油,放入虾仁划油,入葱末煸香,入海参丁、鸡肉丁、肫丁、火腿丁、冬菇丁、笋丁、猪精肉丁、青豆、干贝丁,略炒,加酒、盐、鸡清汤烧沸,盛入碗内成什锦浇头。
3、炒锅上火,入油,入葱末煸香,再入鸡蛋液揉炒,炒至成桂花状时,加入熟米饭同炒,炒匀之后,入盐、什锦浇头,再加油煸葱末,再次炒匀,装盘即可。
碗豆芽怎么做好吃
清炒碗豆芽、碗豆芽炒蛋、蒜蓉碗豆芽、猪肝碗豆芽汤等。做法具体如下:
材料:豌豆芽250克、鸡蛋两个、盐5克。
方法步骤:
将鸡蛋倒入碗中,打散加入盐;锅中放油,倒入鸡蛋液翻炒,倒入豌豆苗翻炒均匀,翻炒2分钟;加入盐翻炒均匀,起锅装盘即可。
干碗豆子怎么做好吃
干碗豆子怎么做好吃共有5步。可做豌豆黄、干豌豆炖猪蹄、麻辣干豌豆等。准备食材:干豌豆、白砂糖、水。以下是豌豆黄的具体操作步骤:
操作/步骤
1
豌豆去皮
豌豆浸泡,去除豌豆皮备用。
2
煮豌豆
电放锅中倒入适量水,放入豌豆煮50分钟左右。
3
搅拌成豆沙
豌豆放晾后,倒入料理杯中,搅拌成细腻的豆沙。
4
煮豌豆沙
豌豆沙倒入锅中,放入白砂糖,煮至豆沙变浓稠。
5
放冰箱冷藏
保鲜盒抹一层黄油,倒入豌豆沙抹平,密封后放冰箱冷藏3-4个小时,食用时切片即可。
归纳为:以上就是关于干碗豆子怎么做好吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。
自然味青碗豆的家常做法怎么做好吃
- 自然味青碗豆的家常做法怎么做好吃
- 主料青豌豆400克胡萝卜半根土豆半个 辅料油适量盐适量大蒜适量生抽3小勺料酒1小勺培根适量步骤清炒青豌豆的做法步骤11.将青豌豆剥出豆清洗干净,胡萝卜和土豆切成丁。清炒青豌豆的做法步骤22.大蒜切碎,培根切碎备用。清炒青豌涪激帝刻郜灸佃熏顶抹豆的做法步骤33.锅中放入适量油烧热,放入蒜末爆香,再放入培根煸炒。清炒青豌豆的做法步骤44.放入1小勺料酒和3小勺生抽继续煸炒。清炒青豌豆的做法步骤55.放入豌豆,土豆和胡萝卜,继续煸炒2分钟。清炒青豌豆的做法步骤66.放入适量盐,继续煸炒至豌豆熟,即可出锅。
碗豆煲排骨怎么做好吃
- 主料猪大排400g青豆300g调料食盐适量味精适量料酒适量豌豆排骨汤的做法1.排骨剁小段洗净备用2.豌豆剥好洗净备用3.去砂锅,放入排骨,用料酒和姜片抓匀,腌制乏激催刻诎灸挫熏旦抹15分钟4.放清水大火煮开5.撇清血沫6.放入备好的豌豆7.改小火炖80分钟,放盐和味精8.一碗美味又营养的豌豆排骨汤就做好了。
碗豆炒米饭怎么做好吃
- 制作材料编辑豌豆,玉米,虾,米饭,啤酒,盐,糖,油,葱做法编辑1.热锅+油,葱丢进去,炒一下下2.将豌豆玉米虾丢进去,加啤酒,盐糖调味3.加米饭翻炒。[1]
碗豆米炒鸡蛋的家常做法怎么做好吃
- 食材明细豆米 半斤 鸡蛋 3个 小红椒 四个做法1、小红椒切片。 2、旦供测佳爻簧诧伪超镰炒锅倒入适量的油,大火烧热,下入打散的鸡蛋,炒熟,然后盛起。3、锅中再倒入适量的油,油温烧至九成热时,下入小红椒稍炒,然后倒入豆米翻炒。4、下入炒好的鸡蛋,加适量盐,鸡精,胡椒粉,少量的水,炒匀,到水份收干,豆米的颜色变深,即可起锅装盘。